cbis:2622975

SUP-yoga-vandring i Roslagsbro

Vi börjar vid bron nedanför Roslagsbro kyrka där vi förbereder våra SUP-brädor och har dagens första yogaklass. Vi paddlar sedan stillsamt medströms och kommer så småningom fram till en liten sjö. Där blir det SUP-yoga och lunch. Vi lämnar våra brädor på stranden och tar oss vidare till fots upp till Agnetha Tillnerts fina Yoga Trädgård. Efter gongbad och fika vandrar vi mot Roslagsbro kyrka på slingrande vägar.

Information

Sofia Dejke och Agnetha Tillnert är dina yogalärare och guider på både paddling och vandring. Sofia har arbetar med yogavandringar i Roslagen i snart 10 år, men den här heldagen blir alldeles unik. Vi kommer att göra mjukyoga i kombination med yinyoga. När vi yogar på supbrädorna blir det lite extra vingligt, ta gärna med ett ombyte! Det blir både styrka och smidighet. Är du van vid yoga känner du igen dig, är det nytt för dig så följer du med så gott det går. Det kan inte bli fel. Vi anpassar nivån till gruppen och till dig. OBS! SUP-bräda tar du med dig själv. Vi kan tipsa om bra ställen att hyra bräda över dagen om du inte har någon egen eller känner någon att låna av. Du tar själv med dig en matsäck och vatten. Fika och snacks får du av oss. Du klär dig efter väder, du behöver inte någon särskild utrustning. Det kan vara bra med skor med rejälare sula, men vanliga jympadojjor går också bra. Vid paddlingen och yogan kan det vara skönt att vara barfota. Tänk på att du ska kunna röra dig utan att kläderna sitter åt för mycket, och att packa ombytet i tät påse eller väska. Yogamattor, guidning, två yogaklasser, fika och gongbad ingår. Det här är en heldag och vi räknar med att vara åter vid bilarna vid 17-tiden.

Datum & tid (<% occasionResult.length %>)

29 Juni 09:00 - 17:00